GLoHW Your MIND
Aanbod
GLoHW Your MIND
In dit traject ga ik je ondersteunen bij jouw mindset waardoor jij minder stress ervaart, meer ontspant en leert luisteren naar de signalen van jouw lichaam. Ik leer je ruimte geven aan jouw emoties en keuzes te maken vanuit jouw hart.
Stapsgewijs
Waarom heb jij dit pakket nodig?
Het GLoHW your MIND is een uniek traject gericht balans tussen lichaam en geest
- Uniek en compleet ontspan advies op maat + signaleringsplan
- Intakegesprek + 6 tot 10 individuele coach sessies durende gemiddeld 75 minuten;
- Persoonlijk en geheel afgestemd op jouw wensen en behoeften
- Professionele begeleiding op het gebied van stress, ontspanning, slaap en ademhaling;
- Begeleiding door middel van Body Drum Release.
Wat levert het GLoHW your MIND traject jou op:
- Je krijgt bewustwording in (belemmerende) patronen en negatieve gedachten en leert nieuwe patronen in te zetten
- Je leert luisteren naar je gevoel en de signalen van je lichaam
- Je leert om je eigen grenzen te kennen en aan te geven
- Je voelt je fit en energiek
- Je oordeelt niet meer
- Je eigenwaarde en zelfvertrouwen krijgen een boost
- Je kan beter ontspannen
- Je slaapt verbetert
- Je ervaart een duurzame gedragsverandering
- Je maakt bewustere en gezondere keuzes.
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden
Werkwijze GLoHW Your MIND
01.
Vrijblijvend kennismakingsgesprek (20 min)
Kennismaking door middel van een (online) gesprek 20 min.
- Ik als coach ontvang inzicht in jouw hulpvraag en doelen
- Uitleg over het coachtraject.
- Bespreken kosten.
02.
Het intakegesprek
– Ik stuur vooraf formulieren die je dient in te vullen, zodat ik een zo goed mogelijk beeld krijg van jouw situatie en hulpvraag.
- Afstemmen van jouw wensen en doelen.
- Afstemmen van het coachtraject.
03.
Opstellen advies en coachcontract
- Het leefstijl/ontspanadvies wordt opgesteld.
- Het coachcontract wordt opgemaakt/gemaild.
- Er wordt een 0 meting uitgevoerd.
04.
Coaching
- Om de week een coachsessie van 75 minutenOm de week een coachsessie van 75 minuten
- Persoonlijk afgestemd op jouw wensen en behoeften.
- De sessies vinden bij voorkeur face to face plaats. Zodat we een goede verbinding met elkaar kunnen maken.
- Mogelijkheid is er om online te coachen.
- Mogelijkheid om sessie buiten in de natuur plaats te laten vinden.
- Mogelijkheid tot dagelijks whatsapp contact
05.
Evaluatie
- Afhankelijk van de duur van jouw traject, vindt er een tussenmeting plaats.
- Er is tussen de sessies door altijd ruimte voor evaluatie mocht er behoefte aan zijn.
06.
Afronding traject
- Bij alle trajecten sluiten we af met een eindevaluatie. Hierin kunnen we goed zien welke mentale verandering jij hebt doorgemaakt en in hoeverre jij gegroeid bent.
- Mogelijkheid om (met korting) aanvullende sessies bij te boeken.
07.
Wil jij extra aan jezelf werken?
Doe mee met één van de activiteiten van GLoHW ACTIVE – .
Zet een eerste stap naar een gezonde leefstijl!
Doe mee met een gratis proefles Powerwalk!
Voor jou als klant altijd een plek!
Boek een:
– Privé mindful – wandelcoachsessie
– Privé sportsessie
– Supermarkt of koelkastsafari → 90% van wat je in de supermarkt koopt is bewerkt voedsel. 60% is ultra bewerkt en dat maakt je ziek! Ik ga met jou mee, zodat je leert welke gezondere keuzes je kan maken en hoe je etiketten kan lezen!
– Vitaliteitscheck → Kom te weten welk cijfer jouw leefstijl op dit moment krijgt en waar er verbetermogelijkheden zijn!
Aanbod
Aanvragen
Vul dit formulier in om het pakket aan te vragen. Mocht je nog vragen hebben, neem dan geheel vrijblijvend contact met mij op en ik zorg z.s.m. voor een reactie.
E-mailadres
Telefoonnummer
