Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden
Jou helpen doen we samen! Door middel van mijn holistische benadering gaan wij op zoek naar een goede balans tussen verschillende aspecten in jouw leven. Ik ga je niet adviseren over wat je zou moeten doen, gewoonweg omdat heel het internet vol staat met informatie over een gezonde leefstijl, dat is immers niet de reden dat je bij mij komt! En daarbij komt nog eens kijken dat verkrijgen van alleen maar informatie gewoonweg niet werkt!
Als dat zo was hadden we allemaal een gezonde leefstijl, ervaarde we geen stress en is iedereen gelukkig, toch!?
De oplossing zit in het leren en ervaren “hoe” iets werkt. Dat begint niet in de sportschool of internet of een dieet.
Nee dat begint in je MIND, daar begint een gedragsverandering. Ik ga jou helpen om patronen te doorbreken en een duurzame gedragsverandering te creëren.
Van doen naar zijn
Van denken naar voelen
Van overleven naar leven
Werkwijze GLoHW Lifestyle Coaching
01.
Vrijblijvend kennismakingsgesprek
- Kennismaking door middel van een fitcheck en/of (online)gesprek
- Ik als coach ontvang inzicht in jouw (voedings)patroon en doelen.
02.
Aan de slag
- Aan de hand van jouw doelen ontvang je een advies op maat.
- We gaan stapje voor stapje aan de slag met jouw doelen zodat jouw lichaam, geest en ziel weer in balans komen.
03.
Coaching
- Je ontvangt 1 op 1 (online)coaching
- Elke 2 tot 4 weken is er een coachmoment
- Mogelijkheid om te meten en te wegen
- Mogelijkheid tot dagelijks whatsapp contact.
04.
Veel gratis extra's
- Mogelijkheid om gratis aan te sluiten bij de 10 daagse FIT marathon. De online marathon heeft elke maand een ander thema om jouw doelen zo goed mogelijk te ondersteunen.
- Ondersteuning door mij als coach.
- Support van een motiverende groep
- Gezonde recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.
- Toffe workouts
- Kans om mooie prijzen te winnen!
- Informatie en training over voeding, gedrag en mindset.
- Deelname aan online inspiratiegroepen waaronder FIT Community met work-outs vanuit huis en Healthy Happy People waarin heerlijke recepten en andere inspiratie gedeeld worden.
- Diverse masterclasses over voeding.
- Mogelijkheden om met korting te eten.
- Mogelijkheden om full- of parttime andere mensen te inspireren en begeleiden en hiermee extra inkomsten en vrijheid rondom je gezin te creëren.
05.
Wil jij extra aan jezelf werken?
-
Doe mee met één van de activiteiten van GLoHW ACTIVE!
Zet een eerste stap naar een gezonde leefstijl! Doe mee met een gratis proefles Powerwalk!
Voor jou als klant altijd een plek!
Boek een:
- Privé mindful
- wandelcoachsessie
- Privé sportsessie
- Supermarkt of koelkastsafari → 90% van wat je in de supermarkt koopt is bewerkt voedesl. 60% is ultra bewerkt en maakt je ziek!
Ik ga met jou mee, zodat je leert welke gezondere keuzes je kan maken en hoe je etiketten kan lezen.
