Dè praktijk om jou te laten stralen!

Gezonde Leefstijl op Holistische wijze

Wil jij een betere levenskwaliteit, gezondheid en meer energie?

0 +

Stralende klanten geholpen

Waar te beginnen

Denk jij ook "waar moet ik beginnen!?"

Je leefstijl veranderen gaat niet vanzelf. Het kost tijd, moeite en energie. Gedragsverandering is moeilijk, maar niet onmogelijk! Begin bij jezelf. Maak de keuze om jezelf belangrijk te vinden. Waar je ook mee worstelt, wanneer jij je niet prettig voelt ga je steeds op zoek naar oplossingen en antwoorden op jouw vragen. Ik ben ervan overtuigd dat jijzelf alle oplossingen en antwoorden in jezelf kan vinden. Door de juiste vragen te stellen en jou te begeleiden kan ik ervoor zorgen om weer in verbinding te komen met jezelf. Je bent van harte welkom!

Dit herken ik wel!

Klinkt dit bekend?

Ik zie deze kenmerken als iets onlosmakelijks. Als het ene niet lekker loopt, heeft dit ook weer invloed op het andere. Iedereen heeft zijn eigen rugzak, levenservaringen, overtuigingen en geconditioneerde gedragingen waar we vaak zelf niet van bewust zijn.

Kenmerken als:

Je bent vaak moe en slaapt slecht
Je wilt afvallen en het lukt maar niet
Je wilt graag meer bewegen maar weet niet zo goed hoe
Je hebt last van stress
Je weet niet zo goed hoe je kunt ontspannen of het heeft onvoldoende resultaat

Of:

Customer

“Verandering begint bij jezelf en als jij verandert, verandert jouw omgeving vanzelf mee”

Aanbod

Waar kan ik jou mee helpen?

Leefstijlverandering

Wil jij blijvende gedragsverandering creëren op het gebied van: Voeding, beweging , stress, slapen en zingeving?

Coaching & Personal Training

Door de juiste begeleiding transformeer jij in de persoon tot wie jij werkelijk bent! Met de juiste tools en kennis begeleid ik jou stapje voor stapje om een blijvende verandering te creëren.

Voor organisaties

Wil jij op een laagdrempelige manier in beweging komen óf ben je benieuwd hoe gezond jouw leefstijl is? Daag jezelf uit met één van uitdagende activiteiten!

Wat anderen zeggen over de:

Bij Kristen van glow.nl 3 maanden begeleiding gehad.

En eerlijk: Het heeft mijn verwachtingen overtroffen.

In het verleden deed ik vaker lijn en afvalpogingen. Meestal was dat erg afzien. Kristen liet mij zien dat dat niet nodig is. Het bleek dat ik veel meer kon en moest eten dan ik dacht. Dat was een welkome verrassing voor mij. Mijn poging is nu goed geslaagd zonder honger en met genoeg energie.

Ik heb geleerd wat een gezonde levensstijl is en dat dat ook prima kan met af en toe wat lekkers.

Door de enthousiaste en niet dwingende begeleiding van Kristen heb ik voor mijn idee nu echt de juiste Tools in handen om zo verder te kunnen.

Bedankt Kristen.

Betreft het traject ik heb heel veel baat bij. Ik heb geleerd gezond te eten, en hoe ik moet bewegen,

Veel water drinken. Dus ik ben heel tevreden. En voel mij heel goed, mijn conditie is beter. Ik wil je hartelijk bedankt voor je hulp.

Groetjes Fathia

Ik kan altijd goed praten met Kristen. Maar zij kan ook heel goed luisteren en blijft luisteren totdat je zelf bij je eigen waarheid komt. Bedankt Kristen.

Kristen heeft mij open ontvangen. Wij zijn samen gaan kijken naar doelen en mijn gewicht, spiermassa en vetpercentage. Ze neemt de tijd voor me en checkt hoe het is gegaan tussen de afspraken door en richt zich echt op mijn proces. Ik ben haar nu al erg dankbaar want ben al 7 kilo en 10 cm kwijt, jeey!! Ze is erg enthousiast in wat ze doet en dat vind ik leuk, dat helpt mij. Ik ben niet zo sportief zoals zij, maar dat is oke haha, we kijken naar wat bij mij past. Ik ben erg blij met haar als coach!!!

Na 10 personal trainingen met Kristen kan ik mijn ervaring uiten dat zij de beste is die je de motivatie geeft om harder voor jezelf te werken, ze laat je niet opgeven. Ik vind het heerlijk om door haar getraind te worden, en ik blijf met haar trainen. Ik hou meer van mijn lichaam dan ooit tevoren.

Wat we aanbieden

Over mij

Mijn naam is Kristen van Eijk. Ik ben Holistisch Leefstijlcoach en begeleid jou graag in een gezonde leefstijl dat past bij jou!

Mijn expertise ligt in het begeleiden en het maken van gezonde keuzes op het gebied van stress, ontspanning, slapen, zingeving, zelfliefde, voeding en beweging.

Door mijn begeleiding krijg jij meer inzicht in jouw gedragspatronen en krijg je de regie over jouw leven, zodat je weer kunt ontspannen in wie jij bent. Jij bent namelijk helemaal goed zoals je bent!

Met mijn jarenlange ervaring op het gebied van sport en bewegen kan je bij mij ook terecht voor Personal Training. Bekijk ook eens het unieke activiteitenaanbod om in beweging te komen!

Ik ben aangesloten als Mindful Run/Walk instructeur bij Mindful Run® Nederland. De cursussen van Mindful Run® Nederland hebben als doel: ‘’minder stress, meer energie en gemakkelijker lopen’’.

Ga voor meer informatie of aanmelden naar: www.mindfulrun.nl/locaties/denhaag-kristenvaneijk/

Welkom