GLoHW Your LIFESTYLE
Aanbod
GLoHW Your LIFESTYLE
Stapsgewijs
Waarom heb jij dit pakket nodig?
Het GLoHW your LIFESTYLE traject duurt minimaal 4 maanden en hierin ontvang je:
- Uniek en compleet leefstijladvies op maat
- Een vitaliteitscheck;
- Intakegesprek + 6 tot 10 individuele coach sessies durende gemiddeld 75 minuten;
- Persoonlijk en geheel afgestemd op jouw wensen en behoeften;
- Persoonlijk en professionele begeleiding op het gebied van zowel, gezonde voeding, beweging, stress, slaap en mindset;
- Geheel afgestemd op jouw wensen en behoefte.
Wat levert het jou op GLoHW Your LIFESTYLE
- Je krijgt bewustwording in je (belemmerende) (voedings)patronen en leert nieuwe patronen in te zetten;
- Je voelt je fit en energiek;
- Jouw lichaam en geest zijn weer in balans;
- Je leert luisteren naar je gevoel en de signalen van je lichaam;
- Je slaap verbetert;
- Jouw eigenwaarde en zelfvertrouwen krijgen een boost;
- Je ervaart een duurzame gedragsverandering;
- Je maakt bewustere en gezondere keuzes.
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden
Werkwijze GLoHW your LIFESTYLE
01.
Vrijblijvend kennismakingsgesprek (20 min)
- Kennismaking door middel van een (online) gesprek 20 min.
- Ik als coach ontvang inzicht in jouw hulpvraag en doelen
- Uitleg over het coachtraject.
- Bespreken kosten.
02.
Het intakegesprek
- Ik stuur vooraf formulieren die je dient in te vullen, zodat ik een zo goed mogelijk krijg van jouw situatie
- Afstemmen van jouw wensen en doelen.
- Afstemmen van het coachtraject.
03.
Opstellen advies en coachcontract
- Het leefstijladvies wordt opgesteld.
- Het coachcontract wordt opgemaakt/gemaild.
- Er wordt een 0 meting uitgevoerd.
04.
Coaching
- Om de week een coachsessie van 75 minuten
- Persoonlijk afgestemd op jouw wensen en behoeften.
- De sessies vinden bij voorkeur face to face plaats. Zodat we een goede verbinding met elkaar kunnen maken.
- Mogelijkheid is er om online te coachen.
- Mogelijkheid om sessie buiten in de natuur plaats te laten vinden.
- Mogelijkheid tot dagelijks whatsapp contact
05.
Evaluatie
- Afhankelijk van de duur van jouw traject, vindt er een tussenmeting plaats.
- Er is tussen de sessies door altijd ruimte voor evaluatie mocht er behoefte aan zijn.
06.
Afronding traject
- Bij alle trajecten sluiten we af met een eindevaluatie. Hierin kunnen we goed zien welke leefstijlverandering jij hebt doorgemaakt en in hoeverre jij gegroeid bent.
- Mogelijkheid om (met korting) aanvullende sessies bij te boeken.
07.
EN VELE EXTRA’S
– Bij het GLoHW Your LIFESTYLE traject profiteer je van :
- Dagelijks ondersteuning door mij als coach
- Support van een motiverende groep
- Gezonde recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes
- Toffe workouts
- Informatie en training over voeding, gedrag en mindset.
En ook:
- Deelname aan inspirerende Whatsappgroep
Waaronder work-outs vanuit huis, informatie over alle leefstijlaspecten en waarin heerlijke recepten en andere inspiratie gedeeld worden.
- Mogelijkheden om full- of parttime andere mensen te inspireren en begeleiden.
- Extra inkomsten genereren en vrijheid rondom je gezin.
08.
Wil jij extra aan jezelf werken?
Boek een:
→ 90% van wat je in de supermarkt koopt is bewerkt voedsel. 60% is ultra bewerkt en dat maakt je ziek! Ik ga met jou mee, zodat je leert welke gezondere keuzes je kan maken en hoe je etiketten kan lezen!
→ Kom te weten welk cijfer jouw leefstijl op dit moment krijgt en waar er verbetermogelijkheden zijn!
Aanbod
Aanvragen
Vul dit formulier in om het pakket aan te vragen. Mocht je nog vragen hebben, neem dan geheel vrijblijvend contact met mij op en ik zorg z.s.m. voor een reactie.
E-mailadres
Telefoonnummer
