Rust in je hoofd, focus in je werk
Waarom stress serieus nemen?
Een beetje gezonde spanning is prima. Maar te veel stress, te vaak, zorgt voor vermoeidheid, fouten, uitval en frustratie – bij zowel medewerkers als werkgevers. In deze workshop leren deelnemers stress herkennen vóór het uit de hand loopt. Met heldere uitleg, persoonlijke reflectie en praktische tools maken we stress bespreekbaar én behapbaar.
We gaan in op:
- Wat gebeurt er eigenlijk bij stress?
- Hoe herken je jouw persoonlijke signalen?
- Welke tools kun je inzetten om meer grip te krijgen?
- En: wat kun je direct veranderen, zonder je leven om te gooien?
Wat levert het op?
Meer bewustwording, herkenning en regie. Deelnemers stappen naar buiten met concrete inzichten én toepasbare strategieën om beter met stress om te gaan – op het werk én daarbuiten.
Praktisch
- Duur: ± 1 uur
- Locatie: op kantoor of online
- In groepsverband
- Gebruik het vitaliteits- of inzetbaarheidsbudget
Zet stress niet op de lange baan – vraag vandaag nog een vrijblijvende offerte aan!
