1-op-1 Coaching voor Werknemers
Voor meer balans, energie en rust in je hoofd
Iedereen loopt weleens vast. Te veel aan je hoofd, weinig energie, moeite om grenzen aan te geven – en dat terwijl je gewoon je werk goed wilt doen.
Met mijn 1-op-1 coaching help ik medewerkers om weer grip te krijgen op hun leefstijl, mindset en mentale gezondheid. In alle rust, met aandacht, en op een manier die bij hen past.
En het hoeft echt niet altijd binnen vier muren – wandelcoaching in de natuur is ook een optie!
Hoe ziet dat eruit?
- Persoonlijke coaching: Geen standaard oplossing, maar gesprekken die écht aansluiten bij wat iemand nodig heeft.
- Wandelend in de natuur: Voor wie liever in beweging is – buiten praten lucht op, werkt ontspannend en brengt vaak nét wat meer helderheid.
- Laagdrempelig en praktisch: Geen ingewikkelde trajecten, maar gewoon heldere gesprekken met concrete handvatten.
- Fysiek én mentaal: Of het nou gaat om stress, leefstijl, beter slapen of gewoon weer wat lekkerder in je vel zitten.
Voor wie is dit?
Voor medewerkers die bijvoorbeeld:
- veel stress ervaren of moeite hebben met ontspanning
- worstelen met balans tussen werk en privé
- willen werken aan hun energie, leefstijl of mindset
- gewoon even behoefte hebben aan een goed gesprek en wat richting
Wat bespreken we?
Alles wat ertoe doet. Denk aan:
- Stress & spanning
- Slaappatroon of energieniveau
- Omgaan met werkdruk
- Gezonde gewoontes opbouwen
Praktisch
- Sessie van 60 minuten
- Op locatie, online of wandelend in de natuur
- Losse sessie, strippenkaart of traject – wat past bij de behoefte
- Vertrouwelijk, persoonlijk en op maat
Iets voor jouw organisatie?
Wil je je medewerkers de ruimte geven om mentaal en fysiek sterker te worden? Of wil je als medewerker zelf aan de slag?
Vul gerust onderstaand contactformulier in! – dan plannen we vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.
- Zin om te wandelen? Laat het me weten!
